Nutrition et micro nutrition du sportif

Le suivie nutritionnel spécial sportif s’adresse aux personnes qui pratiquent des activités physiques à haute intensité, et qui ont des objectifs à atteindre. Je les assiste dans ce parcourt car ces objectifs là ne peuvent en aucun cas être atteints sans un bon comportement alimentaire, strict et personnalisé du point de vue macronutriments et micronutriments.

Chez le sportif, les conséquences d’une mauvaise alimentation peuvent être multiples : baisse de la performance, manque d’énergie, mauvaise récupération, risque de blessures et d’hypoglycémie, etc.

Ma méthode consiste à l’observation de l’évolution du sportif dans toutes les phases de son programme d’entrainement par l’impédance mètre Inbody, et les bilans biologiques, en sèche musculaire, perte de poids, prise de masse, musculation etc… Afin d’adapter au fur et à mesure son alimentation à son besoin spécifique.